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2015-01
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2015-01
世界上最好的運動是什么？……走路！世衛組織認定，走路是“世界上最好的運動”。 數據統計：每走一步，可推動人體50%的血流動起來，活血化瘀；可擠壓人體50%的血管，是簡單的“血管體操”；至少可運動50%的肌肉，有助于保持肌肉總量。一起來看看走路的19條益處!
2015-01-14
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2014-12
彭博社億萬富翁指數公布的最新數據顯示，阿里巴巴創始人馬云已經超過香港富豪李嘉誠，成為新的亞洲首富。現年86歲的李嘉誠自2012年4月5日以來一直是亞洲首富。
2014-12-16
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2014-11
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2014-11
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2014-11
運動是減肥的最有效方法之一，但是很多MM都覺得自己明明運動了卻沒辦法達到減肥收益？編輯告訴你7個運動減肥誤區，避開它們就能夠讓你稍作無用功，快速瘦下來。
2014-11-14
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2014-11
在要進行跑步機訓練前，一定要記得，不能空腹，最好是可以先吃點東西，這樣，能保持你在跑步的過程中，有足夠的能量來支撐你鍛煉。最好的推薦，就是用跑步機前，可以吃根香蕉，香蕉有快速提升體力的功效；而且穿專業的運動鞋。
2014-11-14
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